Внимание! Кто ещё хочет во время пользования компьютером дольше оставаться бодрым, сохраняя ясность мысли и положительный настрой?
Здесь И Сейчас Вы Узнаете Как Практически Даром И Без Усилий
Сохранить Здоровье При Использовании Компьютера,
Сэкономить Деньги И Заработать На Этом
|
Тема: Как сохранить здоровье при использовании компьютера Дата:
|
От: Поспелов Вадим
|
Коротенькая справка обо мне. Меня зовут Вадим. Мне 32 года. Я являюсь системным администратором в проектной организации, число компьютеров в которой достигает 300. Так же я являюсь специалистом по охране труда и председателем совместного комитета по охране труда. Работая в этой должности, я приобрел большой опыт в охране труда применительно к "компьютерным" специальностям. Именно поэтому ко мне часто обращаются пользователи с вопросами, как о рабочих, так и о домашних компьютерах. Это и подтолкнуло меня написать книгу, в которой и осветить все эти вопросы. |
Ты имеешь право быть здоровым
Из-за недостаточного внимания к собственному здоровью пользователь компьютера зачастую берется за работу на плохо оборудованном рабочем месте. По мере того, как у него появляются легкие признаки начинающихся недугов, он начинает задумываться, в чем же дело.
Поиски причин ухудшения самочувствия приводят пользователя к тому, что он начинает заострять свое внимание на публикациях в СМИ. Но они зачастую являются заказными и культивируютстарые мифы. На читателях этих статей и недобросовестные писаки, и заказчики зарабатывают большие деньги. А читатель, потратив деньги на борьбу с тем, чего не существует, и не получает исцеления.
Махнув на всё рукой, он со словами: «У всех такие же болячки» - вернется к прежнему образу жизни. А между тем время идет. Эффект от вредных факторов накапливается. Старые болячки усиливаются, возникают новые.
Постепенно у пользователя развиваются профессиональные болезни, некоторые из которых приводят в зрелом возрасте к инвалидности.
Но чтобы не искать причин, пользователь говорит: «это старость приближается», «это магнитные бури на Солнце», «это сезонные колебания погоды». Счета за лекарства и различные процедуры растут, пропадает интерес к жизни. И при этом игнорируются сообщения в тех же СМИ, где рассказывается, что есть люди, полные энергии и здоровья в 50, 70, 100 лет в любой сезон, в любую погоду.
В современном мире без компьютера не обойтись.
Многие области современной жизни требуют компьютеризации. Это и скоростной транспорт, и системы связи, и высокотехнологичные производственные процессы, и, даже, медицина. Многие пользователи в быту используют компьютер для хранения поваренной книги или заставляют исполнять роль многофункционального будильника. В сфере же развлечений компьютеру вообще нет равных: различные игры, цифровая фотография, домашние кинотеатры и прочие мультимедийные штучки вошли в нашу жизнь исключительно благодаря компьютерным технологиям.
Но всегда существует и другая сторона медали. Конечно же, везде говорят о том, что компьютер влияет на зрение, мы знаем и об излучении. Но что же делать? Технический прогресс нельзя остановить. Именно по этому, сейчас как никогда, важно усвоить правила пользования компьютерами, чтобы заранее обойти последствия неправильной эксплуатации.
Компьютеры не более опасны, чем холодильники или телевизоры. А, как известно, от умеренного просмотра телевизора еще никто не умирал. Несмотря на поднятую шумиху в СМИ, еще ни один человек не был госпитализирован из-за излучения от компьютера.
Но большинство пользователей страдают болезнями, связанными с другими вредными факторами. Они даже не знают, что их болезни возникли из-за компьютера. И что нейтрализовать вред очень просто. Но для этого необходимо придерживаться простых правил, которые подробно описаны в моей книге.
Книга составлена так, чтобы она была понятной даже «чайнику», и оказалось полезной как простым пользователям, так и работникам служб охраны труда.
Эта книга для Вас, если:
После рабочего дня Вы измотаны, как будто грузили вагоны;
У Вас бывают боли в спине, руках, головные боли, необъяснимое беспокойство или беспричинная агрессивность;
Вы сидите за компьютером на обычном стуле за обычным столом, в неудобной позе;
Вы сидите в душной комнате без вентиляции;
На вашем столе лежат кипы пыльных бумаг;
Вместе с вами в крохотной комнатушке уживаются 4-5 других сослуживцев;
Ваш компьютер очень старый;
У Вас нет курилки, и Ваши сотрудники курят прямо на рабочем месте;
Вам не ведомо, что такое перерыв в работе;
Во время перерывов вместо гимнастики Вы пьете чай;
Пока Вы на работе, ваш ребенок часами играет на компьютере;
Ваш близкий человек имеет хотя бы одну из вышеперечисленных проблем.
Последнее время всё больше пишут о компьютерных болезнях. Я слежу за новыми публикациями. Однако, найти что-нибудь новое попросту не удается. «Новейшие» исследования «ученых» после прочтения оказываются очередной интерпретацией какого-либо из материалов, имеющегося в моей книге. Владелец моей книги может быть уверен, что он является обладателем самой полной подборки материалов по теме безопасной жизнедеятельности.
Я могу с ответственностью заявить, что практически все новые материалы, которые будут опубликованы в ближайшее время, не будут новыми по сравнению с теми материалами, которые я собрал в своей книге.
Тему недобросовестных писак я так же осветил в своей книге. Прочтя ее,
Вы точно будете знать кому верить, а кому нет!
Будучи вооружены знаниями вы больше не будете введены в заблуждение теми, кто хочет развить истерию, либо наоборот, усыпить ваше внимание.
Вы можете быть уверены в истинности материалов и эффекте от их внедрения в Вашу жизнь, т.к. я проверил это на себе.
Некоторые методики просто уникальны, т.к. их я разработал сам, и вы больше нигде их не найдете.
Прочитав мою книгу, Вы сможете
создать условия для безопасной работы до того, как вредные факторы начнут свое разрушающее действие
устранить причины возникновения вредных факторов
улучшить самочувствие, поднять настроение
Почему именно Вам нужна моя книга прямо сейчас?
Вы сможете побеспокоиться о своем здоровье уже сейчас, не дожидаясь, пока болезни разовьются в необратимую форму.
Вы сможете обратить вспять негативные тенденции в вашем организме.
Ваше здоровье улучшится.
Благодаря этой книге вы сможете сохранить зрение на долгие годы.
Вы сможете жить и работать без перегрузок, что благотворно скажется на долголетии вашего сердца.
Вы сможете аргументировано отстоять свое право на безопасный труд.
Вы будете информированы, и поэтому Вас будет трудно обмануть в вопросах здоровья.
При хорошем здоровье Вам по плечу станут дела, недоступные ранее даже мысленно.
Вы сможете добиться большего с меньшими усилиями.
Вы сможете больше зарабатывать благодаря повышению производительности.
И при этом уВас будет больше времени на отдых.
Вы можете проводить больше времени с Вашими домочадцам.
В Вашем коллективе Вы будете самым знающим специалистом в области охраны труда.
К Вам станут приходить за советами по охране здоровья.
Вы можете снискать уважение сослуживцев, подсказывая им пути сохранения здоровья.
Но, главное:
Вы На Долгие Годы Сохраните Красоту И Здоровье
Даже При Ежедневном Многочасовом Использовании Компьютера
|
Я рекомендую каждому, кому дорого его здоровье, и кто готов потратить, как минимум, час своего времени на чтение не очень увлекательного, но очень полезного материала, ознакомиться с этой книгой и сделать для себя выводы. Даже мне, хотя я достаточно трепетно отношусь к своему здоровью и многое из того, что написано в книге, знаю и стараюсь выполнять, показалось весьма полезным. Мариала очень много, и информация сама по себе очень качественная. Видно, что Вадим знает о чём пишет ввиду своей профессиональной деятельности. Проделан немалый труд по сбору информации из разных источников. Даже даны конкретные рекомендации, вплоть до правильного питания, в плане сохранения и поддержания здоровья. Вадим просит за книгу очень немного. Учитывая общую полезность и целостность изложенного материала, то я бы отдал и больше ради своего здоровья и здоровья своих близких. Карташев Павел - Специалист по "Денежным машинам". |
|
Из всего, что мне встречалось на данную тему - это самый полный и исчерпывающий труд, а главное - полный полезных советов и практических рекомендаций. Александр Соломатин |
|
О "вреде" и "опасности" компьютера для здоровья написано много - и в Интернете, и в газетах и журналах. Мое впечатление, что это одна из излюбленных тем т.н. "желтых" изданий. Сериозных материалов тоже немало. Среди них я бы выделил эту книгу. Оснований для этого по моему достаточно. Прежде всего: собран большой объем полезной и истинной информации. Материал обработан, структура книги хорошо продумана, язык и стиль доступны для читателя, не имевшего специальной (медицинской или инженерной) подготовки. Рассмотрены все основные аспекты воздействия компьютера на человека и что очень важно - даны полезные рекомендации для сохранения здоровья. Можно и нужно приветствовать автора книги за идею и реализацию этого проекта. Это очень хорошая книга. И очень полезная. Проф. д-р Божидар Ф. Стефанов, http://www.mu-pleven.bg |
|
Здравствуйте Вадим! Сегодня дочитал Вашу книгу "Как сохранить здоровье при использовании компьютера". Она мне понравилась. Поскольку Вы работаете системным администратором, то знаете обо всех тонкостях воздействия компьютер на организм человека. Прочитав книгу, я был шокирован, сколько он имеет путей воздействия на организм человека. Но, особая благодарность Вам за то, что Вы детально описываете каждый элемент воздействия компьютера на организм человека, и сразу же приводите комментарии, как оградить себя от этого воздействия. Это просто фантастика. Вы пишите проблему - и сразу же описываете пути ее решения. Благодаря Вашей книги, я избавился от одной проблемы, которая в книге описана как "Туннельный синдром". Я и не думал, что эта проблема решается так быстро. Эффект на лицо, частые боли в области кисти и локтя пропали. Поэтому, Вадим, хочу выразить свою благодарность за отличную книгу. Реальную ее ценность нельзя описать, так как главное, что есть у человека - это его Здоровье! Еще раз благодарю за книгу. С уважением, Роман Гнатенко, |
|
Немного о себе. Теперь о книге. Раздел "Зрение". Очень ценная часть этого раздела, которая мне никогда не попадалась в таком конкретном виде - анализ симптомов влияния на зрение и причин его ухудшения. Раздел "Монитор". Очень важно упоминание об обслуживании мониторов. Этому практически нигде не уделяется внимание. Хотя мой опыт показывает, что это довольно важный вопрос, особенно для пользователей домашними компьютерами. Раздел "Излучение". Здесь я впервые увидел подробное и красочное (с физической и психологической точек зрения) описание этого понятия. Считаю информацию, сгруппированную в таблице об излучениях от монитора очень ценной и познавательной. Болезни позвоночника, туннельный синдром и шум рассмотрены в полном объеме и приводят к выводу о важности организации и компоновки рабочего места, а также необходимости перерывов. Впервые мне попался на глаза подробно проанализированный вопрос о психологических зависимостях и стрессах. Рассмотрено, классифицировано и оценено их влияние на человека. Замечено, что некоторые сотрудники снимают психологическое напряжение играми (как правило, пасьянсы, шариики и т.п.). Это иногда тоже приводит к привыканию. Мне известен случай, когда сотрудник, не имевший дома компьютер, приходил на работу для того, чтобы разложить пасьянс. Постоянный стресс может возникать и при подозрении несанкционированного доступа, а также при подозрении установленных программ-регистраторов и мониторинга работы компьютера. Несколько спорные рекомендации приведены в разделе "Мебель". Большое количество оффисных помещений приспосабливались, а не строились таковыми. Учитывая стоимость аренды 1 кв. м достаточно трудно соблюсти необходимые требования. В разделе "Режим труда" даны прекрасные рекомендации, но на практике я не видел ни одного человека, который хотя бы в малой степени их придерживался. Хотя для сохранения здоровья нужно стремиться к выполнению рекомендованного. В целом считаю книгу необходимой, а такие разделы как "Гимнастика" должны иметься (и выполняться!) в каждом оффисном помещении. Мягкий, ненавязчивый, но очень убедительный стиль изложения способствует восприятию. После прочтения книги остается впечатление: "Это же очевидно, как же я раньше это не учитывал". Для сисадминов и людей, занимающихся обслуживанием ПК книга подсказывает поведение с пользователями. Это наиболее конкретно описано в разделах "Психологические компьютерные зависимости", "Стрессы из-за потери информации ", "Вирусы, как источник стресса". С уважением |
Гарантии и специальные предложения
Я настолько у верен в своей книге, что даю такую гарантию, что если вам покажется, что деньги потрачены напрасно, то я верну заплаченную Вами сумму.
Более того, Вы можете получить назад свои деньги, если пришлете отзыв о моей книге, или интересное предложение по оформлению, или существенное дополнение или замечание.
Я являюсь продавцом, имеющим сертификаты WebMoney и RuPay. Поэтому можете быть полностью уверены, что получите всё, что я обещаю. Гарантом этого выступают арбитражи этих платежных систем.
Проверить аттестат WebMoneyВы можете по-прежнему относиться к своему здоровью, и двигаться навстречу болезням.
Читать заказные статьи в СМИ и тратить деньги, обогащая производителей лекарств.
А можете уже сегодня избавить себя от компьютерного вреда.
Технические особенности книги:
- размер файла - 1,11 мб
- формат файла - PDF
- объём книги - 84 страниц в формате А4
За счёт современных программ сжатия 84 страницы абсолютно конкретного текста загрузятся на Ваш компьютер максимально быстро
Книга будет прочитана на абсолютно любом компьютере вне зависимости от установленной операционной системы - даже в среде Linux
Книга доступна к немедленной распечатке и может быть перенесена на другой компьютер
Как получить эту книгу и методику?
- В поле "Укажите свой email" вводите свой надёжный адрес электронной почты (на него будет продублирована ссылка для получения товара и подарков)
- Нажмите кнопку "Запомнить email"
- Если у Вас есть деньги на счету WebMoney, то жмите на кнопку 'wmz' или 'wmr'. Процедура оплаты и получения товара займёт не дольше 17 секунд даже при самом медленном соединении.
-
Если же у Вас нет кошельков Вебмани, то жмите кнопку 'оплатить RUpay'. Это позволяет купить товар ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ массой способов из любой точки бывшего CCCP и мира. Жмите кнопку 'Оплатить RUpay'. После того, как система предложит Вам множество вариантов платежей, выбирайте наиболее подходящий для Вас. Вам будет выписан счёт и даны подробные инструкции, как произвести сам платёж.
Вопросы и ответы при оплате в интернете
| Да! Я Хочу Гарантированно Сохранить Своё Здоровье При Работе За Компьютером! | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
с